Η κατάθλιψη είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή ψυχολογική «πτώση» που διαρκεί λίγες ημέρες. Όλοι περνάμε περιόδους όπου η διάθεσή μας είναι χαμηλή, όμως όταν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη, βιώνει επίμονη και βαθιά θλίψη για εβδομάδες ή και μήνες, όχι απλώς για μερικές μέρες. Παρότι ορισμένοι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η κατάθλιψη δεν είναι πραγματική ασθένεια, αυτή η άποψη είναι λανθασμένη. Η κατάθλιψη αποτελεί πραγματική ιατρική πάθηση με υπαρκτά ψυχολογικά και σωματ

Η υπέρταση, γνωστή και ως «σιωπηλός δολοφόνος», σπάνια προκαλεί εμφανή συμπτώματα. Περίπου το 30% των ανθρώπων πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, ωστόσο πολλοί δεν το γνωρίζουν. Αν δεν αντιμετωπιστεί, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή άλλων σοβαρών επιπλοκών. Ο μόνος αξιόπιστος τρόπος για να γνωρίζετε αν έχετε πρόβλημα είναι να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Όλοι οι ενήλικες θα πρέπει να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση του