Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή ψυχολογική «πτώση» που διαρκεί λίγες ημέρες. Όλοι περνάμε περιόδους όπου η διάθεσή μας είναι χαμηλή, όμως όταν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη, βιώνει επίμονη και βαθιά θλίψη για εβδομάδες ή και μήνες, όχι απλώς για μερικές μέρες.

Παρότι ορισμένοι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η κατάθλιψη δεν είναι πραγματική ασθένεια, αυτή η άποψη είναι λανθασμένη. Η κατάθλιψη αποτελεί πραγματική ιατρική πάθηση με υπαρκτά ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα· δεν είναι ένδειξη αδυναμίας ούτε κάτι που μπορεί κάποιος να «ξεπεράσει» απλώς προσπαθώντας περισσότερο.Τα καλά νέα είναι ότι, με τη σωστή θεραπεία και υποστήριξη, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν πλήρως.

Συμπτώματα

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη συνήθως αισθάνονται διαρκή λύπη και απελπισία, ενώ έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που άλλοτε τους έδιναν χαρά. Είναι συχνά ευάλωτα στο κλάμα και μπορεί να εμφανίζουν και έντονο άγχος.

Επιπλέον, είναι πιθανό να παρουσιάζουν σωματικά συμπτώματα, όπως:

·       μόνιμη κόπωση,

·       διαταραχές ύπνου (αϋπνία ή υπνηλία),

·       μειωμένη σεξουαλική διάθεση,

·       συχνούς και ανεξήγητους πόνους στο σώμα.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλει: στην ήπια μορφή της κατάθλιψης μπορεί να νιώθετε απλώς «πεσμένοι», ενώ στη βαριά μορφή μπορεί να υπάρχουν σκέψεις αυτοκτονίας ή αίσθημα ότι η ζωή δεν έχει πια νόημα.

Αίτια

Η κατάθλιψη συχνά προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες ή γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή, όπως:

·       πένθος ή απώλεια αγαπημένου προσώπου,

·       απώλεια εργασίας,

·       οικονομικές δυσκολίες,

·       σημαντικές αλλαγές στη ζωή, ακόμη και θετικές (όπως ο ερχομός ενός παιδιού).

Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικόκατάθλιψης διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο.

Ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί και χωρίς εμφανή λόγο.

Θεραπεία

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία, ή, πιο συχνά, συνδυασμό και των δύο.

Ο γιατρός ή ψυχίατρός σας θα προτείνει το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο ανάλογα με το με το είδος και τη βαρύτητα της κατάθλιψης που αντιμετωπίζετε